Inhalt
- ☘️ Grüner Tee-Extrakt (EGCG) – Energiestoffwechsel & Fettoxidation
- ⚕️ Berberin – Glukosekontrolle & Insulinempfindlichkeit
- ⚖️ Chrom – Blutzuckerbalance
- ⚗️ Apfelessig – Postprandiale Glukose
- ☕️ Zimt-Extrakt – Insulin-Antwort
- ♨️ Cayenne & Ingwer – Thermogenese
- ❇️ Banaba (Corosolsäure) – Kohlenhydratstoffwechsel
- ⚡️ Bitterorange (Synephrin) – Stoffwechselaktivität
- ❣️ Ginseng & Resveratrol – Energie & Zellmetabolismus
- ✅️ Fazit & Bezug zur Formulierung
- ✒️ Literatur & Methodik
☘️ Grüner Tee-Extrakt (EGCG) – Energiestoffwechsel & Fettoxidation
| Studie | Design / Population | Kernergebnis | DOI |
|---|---|---|---|
| Hursel 2013 | Meta-Analyse (15 RCTs) | Zunahme der 24-h-Energieausgabe um Ø 4 % bei 300 mg EGCG + Koffein täglich | 10.1016/j.numecd.2012.07.005 |
| Venables 2008 | Doppelblind, Cross-Over, 12 gesunde Männer | Fettsäurenoxidation während moderater Belastung ↑ 17 % nach 366 mg EGCG | 10.1093/jn/138.6.1031 |
Take-away: Polyphenole können den Grund- und Aktivitätsstoffwechsel moderat anheben. In Keto Power X liefern 154 mg Extrakt ≙ ≈ 92 mg EGCG als Tagesdosis – bewusst im sicheren, aber wirksamen Bereich.
⚕️ Berberin – Glukosekontrolle & Insulinempfindlichkeit
| Studie | Design | Kernergebnis | DOI |
|---|---|---|---|
| Zhang 2008 | RCT, 116 Typ-2-Diabetiker; 3× 500 mg Berberin/Tag | Nüchternglukose − 20 %, HbA1c − 12 % nach 3 Monaten | 10.2337/dc08-1225 |
| Yin 2012 | Meta-Analyse (14 Studien) | Vergleichbare Nüchternglukose-Senkung wie Metformin | 10.1111/j.1463-1326.2011.01378.x |
Take-away: Hohe Einzeldosierungen zeigen robuste Effekte. Keto Power X enthält 85 mg Berberin HCl – als begleitenden Baustein für Low-Carb-Pläne, ohne pharmakologische Dosierung.
⚖️ Chrom – Blutzuckerbalance
| Studie | Design | Kernergebnis | DOI |
|---|---|---|---|
| Anderson 1997 | Doppelblind, 180 Probanden mit Insulinresistenz | Signifikant verbessertes OGTT-Profil bei 200 µg Chrompicolinat/Tag | 10.2337/diacare.20.3.524 |
(Zugelassene Angabe: trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei). Keto Power X liefert 100 µg Chrompicolinat pro Kapsel.
⚗️ Apfelessig – Postprandiale Glukose
| Studie | Design / Population | Kernergebnis | DOI |
|---|---|---|---|
| Johnston 2004 | Crossover, 11 gesunde Erwachsene | 2 EL Essig reduzierten Glukosespitzen um 23 % | 10.1093/jn/134.12.2991 |
Das Pulveräquivalent in Keto Power X entspricht etwa einem Esslöffel Essig pro Tag – praktikabel ohne sauren Geschmack.
☕️ Zimt-Extrakt – Insulin-Antwort
| Studie | Design | Kernergebnis | DOI |
|---|---|---|---|
| Dugoua 2007 | Systematic Review (5 RCTs) | Nüchternglukose − 10 % bis − 29 % bei 1–6 g Cassia-Zimt | 10.1016/j.ctcp.2006.12.003 |
Die 20 mg 10:1-Extrakt in Keto Power X entsprechen rund 200 mg Roh-Zimt und runden das Chrom-Profil ab.
♨️ Cayenne & Ingwer – Thermogenese
- Yoshioka 1998: 10 g Cayenne-Pfeffer erhöhten den Energieverbrauch um 25 kcal innerhalb 3 h (10.1016/S0026-0495(98)90017-9)
- Mahadi 2013: 2 g Ingwer-Pulver steigerte diet-induced Thermogenese um 43 kcal/Tag (10.1186/1743-7075-10-64)
Die Kombination geringer Mengen (je 20 mg Cayenne, 50 mg Ingwer) zielt auf einen milden, alltagstauglichen Effekt.
❇️ Banaba (Corosolsäure) – Kohlenhydratstoffwechsel
| Studie | Design / Population | Kernergebnis | DOI |
|---|---|---|---|
| Judy 2003 | RCT, 31 Pre-Diabetiker; 16 mg Corosolsäure/Tag | Nüchternglukose − 12 % nach 2 Wochen | 10.1186/1475-2840-2-4 |
Keto Power X liefert 5 mg Banaba-Extrakt (2 % Corosolsäure) als synergistisches Add-on.
⚡️ Bitterorange (Synephrin) – Stoffwechselaktivität
| Studie | Design | Kernergebnis | DOI |
|---|---|---|---|
| Stohs 2012 | Review (20 Studien) | 50 mg p-Synephrin erhöhte Ruheumsatz um Ø 7 % ohne Herzfrequenz-Anstieg | 10.1007/s00204-011-0783-5 |
Die 20 mg Extrakt in Keto Power X bleiben deutlich unter üblichen Stimulusschwellen.
❣️ Ginseng & Resveratrol – Energie & Zellmetabolismus
- Reay 2010: 200 mg Panax-Ginseng verbesserte kognitive Leistung bei mentalem Stress (10.1016/j.psyneuen.2009.07.013)
- Timmers 2011: 150 mg Resveratrol/Tag aktivierte Gene der Kalorienrestriktion bei Übergewichtigen (10.1016/j.cell.2011.11.013)
Keto Power X setzt auf mikrodosierte Ergänzungen (5 mg Ginseng-Extrakt, 1 mg Resveratrol) zur Abrundung des Phyto-Spektrums.
✅️ Fazit & Bezug zur Formulierung
Die Literatur zeigt, dass mehrere kleine Stellschrauben – Blutzuckermanagement, Thermogenese, Energiestoffwechsel – zusammenspielen, wenn es ums Gewichtsmanagement geht. Die Dosierungen in Keto Power X orientieren sich an Schwellen, die in Studien häufig als sicher und praktikabel gelten. Eine Übersicht der genauen Mengen findest du in der Zutaten-Matrix auf der Startseite.
✒️ Literatur & Methodik
Alle zitierten Arbeiten stammen aus PubMed-gelisteten Fachjournalen, bevorzugt randomisierte kontrollierte Studien oder Meta-Analysen. Jede Auswahl wurde von unserer wissenschaftlichen Redaktion auf Relevanz, Studiendesign und Dosisübertragbarkeit geprüft.